Алиса это умеет
Войти

Занятия стретчингом для похудения

Статьи о стретчинге

Занятия стретчингом для похудения или от ожирения? Часто перед началом весенне-летнего периода появляются стретчинг-подснежники, желающие за короткий срок привести свое тело в норму, подходящую для созерцания на пляже и отражения в зеркале. Для таких людей разработан экспресс-стретчинг комплекс, который позволяет повысить тонус мышц и активировать телесные отложения. 

Что происходит на занятиях стретчинга

Статьи о стретчинге

Что и как происходит на занятиях стретчинга?

Я немного расскажу Вам о содержании тренировок по стретчингу, которые я веду. Это для тех, кому интересно узнать, что и как происходит на занятиях стретчинга или содержание моей тренировки. Я буду останавливаться более подробно на отдельных частях комплекса стретчинга, который я преподаю.

Хочу растянуться на шпагат

Статьи о стретчинге

Хотите растянуться на шпагат?

Нередкое желание и реальные запросы со стороны людей – это «хочу растянуться на шпагат», «хочу сесть на шпагат». Мотивация этого вопроса разнообразна – от загадывания желаний к Новому году, подготовки к выходы на пляж в новом купальнике до спора с друзьями или желания обладать красотой и гибкостью. Тем не менее, независимо от желаний и мотивации процесс растяжки на шпагат обладает собственной динамикой и содержанием.

Занятия стретчингом опасные для здоровья

Статьи о стретчинге

Стретчинг упражнения – это опасно? Занятия стретчингом - это роскошь, пустая трата времени или путь к здоровому образу жизни?
Да, кстати, занятия стретчингом могут быть опасны для жизни! Решив заняться стретчингом самостоятельно вы рискуете – это может негативно сказаться на ваших мышцах и суставах... Однако, это не самое страшное, что может произойти на курсе самостретчинга. Самое опасное для здоровья и жизни – это полученные травмы от неправильного выполнения стретчинг упражнений или чрезмерного усилия, направленного на растягивание, а точнее, на разрыв…
Хотите научиться правильными упражнениями стретчинга без боли и травм - пишите, звоните, приходите!

Оздоровительный стретчинг

Статьи о стретчинге

Оздоровительный стретчинг

Один из естественных способов сохранить гибкость и подвижность мышц, суставов, научиться «слышать» свой организм, — это стретчинг, растяжка. Не только йоги, акробаты, гимнасты нуждаются в растяжке, стретчинг для них – необходимая часть спортивной тренировки. Растяжка, стретчинг еще более необходим людям, ведущим сидячий образ жизни.
В будущее В прошлое

Поделитесь с друзьями:

Навигация