Из-за эпидемии коронавируса с 21 марта 2020 года до особого распоряжения ...

Занятия стретчингом для похудения или от ожирения? Часто перед началом весенне-летнего периода появляются стретчинг-подснежники, желающие за короткий срок привести свое тело в норму, подходящую для созерцания на пляже и отражения в зеркале. Для таких людей разработан экспресс-стретчинг комплекс, который позволяет повысить тонус мышц и активировать телесные отложения. 

Комплекс упражнений стретчинга для работы с мышцами корпуса

Комплекс упражнений стретчинга для разогрева организма перед физическими нагрузками

Что и как происходит на занятиях стретчинга?

Хотите растянуться на шпагат?

Нередкое желание и реальные запросы со стороны людей – это «хочу растянуться на шпагат», «хочу сесть на шпагат». Мотивация этого вопроса разнообразна – от загадывания желаний к Новому году, подготовки к выходы на пляж в новом купальнике до спора с друзьями или желания обладать красотой и гибкостью. Тем не менее, независимо от желаний и мотивации процесс растяжки на шпагат обладает собственной динамикой и содержанием.

Общий комплекс упражнений стретчинга для утреннего подъема и медленного вхождения в состояние бодрствования.

Стретчинг упражнения – это опасно? Занятия стретчингом - это роскошь, пустая трата времени или путь к здоровому образу жизни?
Да, кстати, занятия стретчингом могут быть опасны для жизни! Решив заняться стретчингом самостоятельно вы рискуете – это может негативно сказаться на ваших мышцах и суставах... Однако, это не самое страшное, что может произойти на курсе самостретчинга. Самое опасное для здоровья и жизни – это полученные травмы от неправильного выполнения стретчинг упражнений или чрезмерного усилия, направленного на растягивание, а точнее, на разрыв…
Хотите научиться правильными упражнениями стретчинга без боли и травм - пишите, звоните, приходите!

Оздоровительный стретчинг