Стретчинг в Москве - развитие гибкости
Стретчинг с Ольгой Макаровой
Стретчинг в Москве - растяжка на шпагат
Занятия стретчингом индивидуально
Занятия стретчингом в группе
 
 
 

Мини группы стретчинга в Москве

Мини группы стретчинга в Москве

Мини группа стретчинга – оптимальный вариант сочетания преимуществ индивидуальных занятий стретчингом и групповых тренировок по стретчингу. 

Мини группа рассчитана на 4 человека. Мини группа  стретчинга – закрытая группа. Курс стретчинга рассчитан на 3 месяца - 24 тренировки по стретчингу. 

Так как, группа закрытая, то тренировки по стретчингу строятся с учетом начального уровня гибкости и динамики обучаемости участников. Результат, как правило, в таких условиях достигается быстрее, а эффективность упражнений стретчинга выше. Внимание тренера в течение занятия каждому человеку уделяется больше, нежели в условиях общей группы по стретчингу, и соответственно, контроль ошибок выполнения стретчинг упражнений и их коррекция будет эффективнее. 

Мини группы стретчинга создаются с учетом начальной физической подготовки и целей участников.
 
На занятиях стретчингом вы:
  • разовьете гибкость: мышечную, суставную и общую
  • овладеете правильной техникой выполнения стретчинг упражнений, что в свою очередь, позволить овладеть правильной техникой исполнения других спортивных, йоговских и танцевальных движений и элементов
  • скорректируете осанку
  • укрепите мышечный и опорно-двигательный аппарат
  • получите оздоровительный эффект от занятий стретчингом
  • овладеете техникой релаксации
  • «поставите» дыхание – научитесь способам управления дыханием во время физической нагрузки
  • укрепите нервную систему

Условия занятий в мини группе стретчинга
Заявка (запись) на участие в мини группе стретчинга
Оплата абонемента занятий стретчингом
Варианты: абонемент на 1 месяц и абонемент на 3 месяца
Регулярное посещение тренировок по развитию гибкости
 
ПРАВИЛА занятий стретчингом в мини-группе 
  1. Обязательное посещение занятий по установленному расписанию (фиксированное количество занятий по абонементу 1-2 раза в неделю)
  2. В случае пропуска занятий Вы можете восполнить пропущенные занятия по предварительному согласованию в дни занятий других групп
  3. Обязательно уведомлять о пропуске за сутки
  4. Оплата месячного абонемента за месяц вперед
  5. Оплата за пропущенные занятия не переходит в счет оплаты следующего абонемента
 
Концепция мини-группы - читать
.  
Запись на занятия в мини-группы стретчинга по тел. 8(926)2071657 или mongoose07@yandex.ru

Поделись с друзьями