Стретчинг в Москве. Растяжка на шпагат. Развитие гибкости. » Статьи о стретчинге и растяжке на шпагаты
Статьи о стретчинге и растяжке на шпагаты
На странице публикации о стретчинге вы можете ознакомиться с различным материалом - научным, популярным, развлекательным и прочим, который касается развития гибкости - стретчинга. Здесь собран материал о стретчинге из практики автора и реальных занятий стретчингом в Москве, которые длятся уже более 15 лет по авторской методике.
Если у вас есть вопрос по теме стретчинга - задавайте!
Все статьи о занятиях стретчингом находятся в каталоге Статьи о стретчинге
Здесь все о стретчинге из первых уст: развитие гибкости, растяжка на шпагат, комплексы упражнений, правильные занятия стретчингом – актуальные и верные советы Ольги Макаровой о занятиях стретчингом, растяжке на шпагаты и, в целом, развитие суставной гибкости.
Если у вас есть вопрос по теме стретчинга - задавайте!
Приятного чтения!
Хотите растянуться на шпагат? |
читать |
| Мотивация этого вопроса разнообразна – от загадывания желаний к Новому году, подготовки к выходы на пляж в новом купальнике до спора с друзьями или желания обладать красотой и гибкостью. | |
Что происходит на занятиях стретчинга? |
читать |
| Мотивация этого вопроса разнообразна – от загадывания желаний к Новому году, подготовки к выходы на пляж в новом купальнике до спора с друзьями или желания обладать красотой и гибкостью. | |
Стретчинг в Москве - развитие гибкости |
читать |
| Стретчинг (от англ. stretching – растяжение, удлинение, расширение) – занятия направленные на улучшение общей гибкости, увеличение амплитуды движений. Стретчинг может быть отдельным направлением фитнеса, частью подготовки спортсменов, танцоров, входить в курс лечебной физкультуры, развивающих и общеукрепляющих занятий. Стретчинг в Москве 8(926)2071657 | |
Важная информация о стретчинг занятиях |
читать |
| Что нужно знать о стретчинг занятиях (условия развития гибкости на стретчинг занятиях) ключевые слова: развитие гибкости, стретчинг занятия, шпагат, сесть на шпагат, как научиться шпагату | |
Гибкость тела |
читать |
|
Что входит в понятие гибкости нашего тела? Гибкость бывает: динамическая, статическая, активная, пассивная |
|
Оздоровительный стретчинг |
читать |
| Одним из позитивных результатов регулярных занятий стретчингом является повышение жизненного тонуса. Это происходит вследствие того, что снятие мышечного напряжения и улучшение подвижности суставов высвобождает энергию, позволяет ей свободно распространяться по всему организму. | |
Побочные явления на стретчинг тренировке |
читать |
| Что ожидает Вас на тренировке, какие эффекты и явления могут произойти во время и после стретчинга. |
|
Преимущества стретчинга |
читать |
| Стретчинг - антистрессовое и общеукрепляющее средство, великолепная возможность поддерживать себя в форме и профилактика травм ключевые слова: стретчинг, стретчинг упражнения, оздоравливающий стретчинг. |
|
Эффективная растяжка мышц |
читать |
| Спокойствие души, ровное дыхание, концентрация на выполнение упражнений, на ощущениях в теле – ключ к эффективной растяжке мышц, впрочем, это общий подход к любой телесной практике. | |
Диапазон телесности |
читать |
| Наше тело может стать прекрасным инструментов, выразительно и красиво проявлять наши чувствования, мысли и ощущения через движения. Оно как речь может изливать и облекать в различные формы наши отношения к миру, людям, раскрывать вовне чувственный и ментальный миры. |
|
Растяжка на шпагаты |
читать |
| Растяжка на шпагаты - специальный стретчинг. Почему специальный? Вряд ли для обычной жизнедеятельности нам нужно периодически растягиваться в поперечный или продольный шпагаты. |
|
Когда не поздно начинать растяжку на шпагат |
читать |
| Растяжка на шпагаты. Начинать не поздно? Вы столкнулись с проблемой недостаточной гибкости? Вы уже освоили различные, весьма сложные технические элементы движений, но поняли, что ограничение в дальнейшем развитии вам ставит собственное тело... |
|
Индивидуальные занятия стретчингом |
читать |
| Индивидуальные занятия стретчингом - персональный подход к развитию гибкости. Программа строится, исходя из ваших личных целей. На индивидуальных занятиях стретчингом, во-первых, учитываются ваши особенности природных данных, уточняется цель занятий ... |
|
Комплекс упражнений стретчинга |
читать |
| Как проходят занятия стретчингом: разминка, основная часть, растяжка мышц, заключительная часть для развитие гибкости |
|
Мини-группа стретчинга |
читать |
| Мини-группа стретчинга - концепция и направленность занятий по стретчингу и развитию гибкости тела. |
|
Мини-группы стретчинга - PROGRESSIVE STRETCHING |
читать |
| Занятия по курсу Прогрессив-Стретчинг: пассивная растяжка - soft stretch, динамический стретчинг - dynamic stretch, progressive stretching, комплекс стретчинга, мини-группы стретчинга, растяжка на шпагаты. |
Поделись с друзьями
Дневная группа
Календарь стретчинга
Мини-группы стретчинга
Популярно о стретчинге
Детский стретчинг в Москве
