» Стретчинг для детей | Детский стретчинг

Стретчинг в Москве - развитие гибкости
Стретчинг с Ольгой Макаровой
Стретчинг в Москве - растяжка на шпагат
Занятия стретчингом индивидуально
Занятия стретчингом в группе
 
 
 

Стретчинг для детей | Детский стретчинг

Детский стретчинг или занятия стретчингом для детей

 
Детский стретчинг – комплексная методика увеличения двигательного диапазона ребенка.
 
Стретчинг для детей – занятие, которое включает  упражнения на растяжку определенных мышц, увеличения подвижности суставов и эластичности связок и сухожилий.Детский стретчинг
 
Гибкие, эластичные мышцы и связки, подвижные суставы менее подвержены травмам, дольше сохраняют работоспособность.
 
Стретчинг способствует снятию лишнего напряжения, мышечной спастики, нормализует тонус мышц (профилактика и коррекция гиперкинезов и гипокинезов). Эластичные, гибкие мышцы лучше снабжаются кислородом, быстрее восстанавливаются после физической нагрузки.
 
В комплекс стретчинга входят не только упражнения на  растяжку мышц и увеличение суставной подвижности. Обязательными являются упражнения на укрепление опорно-двигательного аппарата, что позволяет применять достигнутые результаты в пассивной растяжке в динамике, то есть мы развиваем динамическую гибкость.
 

Кому и зачем необходим детский стретчинг?

 
Во-первых, стретчинг полезен всем детям, как часть физического развития ребенка.
 
Хорошая гибкость снимает лишнее напряжение, которое может стать привычным в процессе дошкольного и школьного обучения (некорректное положение за столом во время письма, рисования и др., неправильное положение руки и кисти при письме…) и сформировать неправильную осанку.
Стретчинг для детей
 
Эмоциональное напряжение, стресс хорошо снимается стретчинг – упражнениями, которые обязательным компонентом входят в любую психомоторную коррекцию. 
Стретчинг - упражнения «учат» тело правильно реагировать и справляться с эмоциональными перегрузками на телесном уровне, что снижает риск психосоматических заболеваний.
 
Во-вторых, стретчинг – неотъемлемая часть подготовки спортсменов, танцоров, актеров.
 
Чтобы достичь высот профессионального мастерства в спорте, балете, актерском мастерстве нужно обладать хорошей координацией, что без мышечной гибкости, эластичности и суставной подвижности достичь сложно.
 
Стретчинг для детей – это занятия в игровом формате, особенно, если речь идет об общем физическом развитии и коррекции мышечного тонуса, двигательной координации и телесной грамотности.
 
Довольно частое явление нашей современности – это ограничение подвижности тела.
 
Современные дети реже гуляют, играют в подвижные игры, а часто с раннего возраста включаются во «взрослый» ритм, лишаясь беззаботных детских игр, ощущений, исследований. Тело и психика ребенка не накапливает в полной мере необходимого чувственного и двигательного опыта, что может негативно сказаться на физическом и психическом здоровье.
 
Нужно отметить, что интеллектуальное развитие ребенка напрямую зависит от сенсомоторного развития. Все высшие нервные процессы в нашем организме базируются на сенсомоторной сфере.
Детский стретчинг
 
Ученые уже давно говорят о важной роли сенсомоторного развития в становлении высших психических функций - мышления, внимания, речи, воли, мотивации и интеллекта.  

Набор в группы детского стретчинга идет регулярно, начиная с 2010 года. Стретчинг для детей хорошо себя зарекомендовал.
 
Также проходят специальные коррекционные занятия с детьми.

«АЗБУКА ТЕЛЕСНОСТИ»
  • младшая  группа (4 - 6 лет)
  • средняя группа (7 - 11 лет)
  • старшая группа (10 – 14 лет)
  • индивидуальные занятия стретчингом для детей
Оставьте заявку на странице ЗАПИСАТЬСЯ
или пришлите по почте mongoose07@yandex.ru 
по тел. 8(926)2071657 – Ольга.

Читайте другие статьи о стретчинге и развитии гибкости

Поделись с друзьями